免疫力を高める！博士・内科医・管理栄養士・国際中医薬膳師がすすめるカラダを温める食べ方

という長いタイトルの本が完成しました。

 

今回は、博士（栄養学）、内科医、国際中医薬膳師、管理栄養士という

スペシャリストの先生方から、

カラダを温める必要性や食生活の改善、調理法など、

多方面からのアドバイスもいただいていいて、読み物ページも充実しています。

 

レシピはあれこれ89レシピを掲載。

 

冷えは、免疫力とも関係があり、

カラダを温める食生活は、血流の改善や免疫力アップにつながります。

 

これからの季節、ウィルスに負けない！元気な毎日のために

お役に立てたらうれしい！です。