スローダイエットは、食べることを楽しみながら、少しずつ食生活を変えることで、
理想の体重と体調に近づけていくダイエット・プロセス＝食養生術です。

基本はみっつ。
「ゆっくり痩せよう」「ゆっくり食べよう」「ちょっとずつアレコレ楽しもう」

実践するためには……

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